Page 86 - COMU-DERGI11
P. 86
KARİYER
w Serdar TOPAL / Uzman Psikolog “Hayır” diyebilmek ne anlama geliyor?
Gerek özel yaşantıda gerekse iş yaşantısında telaf- • Kendi yaşantımızın kontrolünü elinizde tutabilmek
fuz edilmesi en zor kelimelerden birisi de “hayır” için “hayır” diyebilmemiz gerekiyor. İnsanları kırarım ya
dır. Bazen nasıl söyleyeceğimizi bilmediğimiz için, bazen da ayıp olur endişesiyle “hayır” diyemediğimizde iste-
de yaratacağı etkiden çekindiğimiz için “hayır” demekte mediğimiz hatta bizi zorlayan durumlarla karşı karşıya
zorlanırız hatta kaçınırız. “Hayır” diyebilmekte zorlanıyor kalabiliriz. Günlük rutinimizi sürdürmekte zorlanabilir,
olmamızın olası sebeplerine baktığımızda; üstesinden gelemeyeceğimiz pek çok sorumluluğun altı-
na girebilir ve yorgunluk, yoğunluk gibi durumlarla karşı-
• “Hayır” demenin o kişiyi reddetmek, geri çevirmek laşabiliriz. Bu verimimizi de önemli ölçüde düşürecektir.
olacağını düşünmek,
• Kendimize güvenebilmek için “hayır” diyebilmek
• “Hayır” dediğimizde ilişkilerimizin ve “hayır” diyebilmek için de kendimize güvenmek
zedelenebileceğini düşünmek, gerekiyor. Gerektiğinde “hayır” diyebilmek ve dola-
yısıyla istemediği- doğru bulmadığı şeyi yapmamak
• Bencil olarak algılanabileceğimizi düşünmek, kişinin kendisine olan saygısını arttırırken birilerini
kırmamak- onların sevgisini- ilgisini- saygısını kaybet-
• Herkesle iyi olmak, herkesi mutlu etmek ve memek için uygun görmediği şeyleri yapmak- itiraz et-
dolayısıyla da herkes tarafından sevilebilmenin yolunun memek, kişiyi kendi gözünde değersiz kılabilir.
her şeye “evet” demekten geçtiğini düşünmek,
• İş ortamında zamanı iyi yönetmek, iyi bir takım oyun-
• “Hayır” diyerek diğer insanları kıracağımızı ve cusu olabilmek için “hayır” diyebilmek çok önemlidir. Bir
üzeceğimizi düşünmek gibi gerekçelerin karşımıza takımda herkes kendine düşeni yaparsa takım iyi bir oyun
çıktığını görürüz.
çıkarır. Bir oyuncu kendi görevi olmayan işleri sadece
Hayır diyememek aynı zamanda kendimizi ifade ede- “hayır” diyemediği için yaparsa kendi görevle-
memek anlamına da gelir. Kendimizi ifade edeme- rini aksatabilir, gereğinden önce yoru-
mek ise hem kendimizle olan ilişkimizi zede- labilir, sıkılabilir ve takım içerisinde
leyen hem de diğer sorunlar yaşanmaya başlayabilir. Ayrıca
insanlarla ilişkimizi zaman sınırlı ve yapılacak işlerin çok ol-
olumsuz olarak etki- duğu noktada öncelikleri belirleyebilme-
leyen bir durumdur. nin en önemli koşullarından biri de daha az
Hayır diyemiyor ol- öncelikli olan işe hayır diyebilmektir. Böylece
sak da, bastırdığımız zamanın tuzaklarından da kurtulunmuş olu-
duygular ses tonu- nur.
muz, bakışlarımız, konuşma
sırasındaki vurgularımız, beden • Yanlış anlaşılırım korkusuyla
dilimiz, yaptığımız espiriler vb. pek olumsuz düşünceleri dile getirme-
çok yolla kendisini ifade etmektedirler.
mek adına “hayır” diyememek
“Hayır” diyememek sürekli kendimizi hoş- ilişkileri oldukça zedeleyebilir,
lanmadığımız durumlarda bulmamıza sebep insanlar bizin samimiyeti-
olacaktır. Bu durumların sayısını artması bir mizden kuşku duyarlar ve si-
süre sonra kendimize saygımızı yitirmemize, cid-
di öfke sorunları yaşamamıza ve diğer insanlarla zinle yakınlaşamazlar.
ilişkilerimizin bozulmasına sebep olacaktır.
• İstemediğimiz şeyleri yaşamımı-
84 ÇANAKKALE ONSEKİZ MART ÜNİVERSİTESİ
